автомобиле или такой слабый сигнал, как «да нет, спасибо, не сейчас». Если попробуете поехать на ручнике, вы, вероятно, доберетесь до пункта назначения, но потратите больше времени и бензина. Если «ножной тормоз» ассоциируется в первую очередь со страхом последствий от ваших действий, то «ручной тормоз» — это страх неудачи, скажем, страх не достигнуть оргазма.

В этой книге, говоря о тормозе, я буду иметь в виду обе системы подавления, так как реальность показывает, что стратегии ослабления или отключения одинаковы для обоих видов. Возможно, по мере появления новых исследований нам удастся разработать поведенческие стратегии или даже препараты, работающие только с одним из двух типов тормозов. Но пока вам не нужно задумываться над тем, на какой именно тип тормоза вы воздействуете, чтобы понять, как перестать на него давить.

Вот и все, что я хотела сказать о сути модели двойного контроля: есть тормоз, есть акселератор. И это не метафора — это в буквальном смысле описание возбуждающей и подавляющей деятельности нервной системы[18]. Конечно, здесь существует еще масса нюансов, но даже если ограничиться самым общим пониманием, многое становится ясно, и любые проявления сексуального поведения (а также дисфункции) можно рассматривать как баланс в работе тормоза и акселератора. Если у вас проблемы с каким-то из аспектов сексуального поведения, возможно, дело в том, что акселератор не получает достаточно серьезного стимула. Или на тормоз приходит слишком сильный стимул. Очень часто люди, испытывающие недостаток сексуального желания или проблемы с достижением оргазма, считают, что дело в слабой работе акселератора. На самом же деле часто проблема связана как раз с тормозом (подробнее об этом поговорим в главе 7 и главе 8). Определив, где же именно кроется проблема, вы поймете, как и что нужно изменить.

Крайне упрощенная иллюстрация некоторых возбуждающих (акселератор) и подавляющих (тормоз) сигналов в мозгу. ArcN = дугообразное ядро; mPOA = медиальная преоптическая область; NAcc = прилежащее ядро; PFC = префронтальная кора; VP = вентральный паллидум; VTA = вентральная область покрышки. Обратите внимание: от дугообразного ядра исходят как возбуждающие, так и подавляющие сигналы.

Когда Оливия, любительница мастурбации из главы 1, рассказывая о том, что ее возбуждает (вопросы, которые я задавала, приведены ниже), написала, что способна возбудиться во время мытья посуды, мне стало ясно, как устроена управляющая сексуальными реакциями часть ее мозга. Оливия заметила:

— Я обожаю секс. Я люблю своего партнера. Мне нравится пробовать новые места, позиции, новые игрушки, порно — да что угодно. Я всегда готова.

И это написано на ее лице: радостная, уверенная в себе женщина, которой комфортно в собственном теле. Я поинтересовалась:

— А случалось тебе что-то сделать и самой потом удивляться зачем? Она вздрогнула и кивнула:

— Бывало. Нечасто, но… Когда стресс слишком высок, я начинаю думать: «Да наплевать, будь что будет». И вот тогда случались довольно глупые вещи.

— А бывает, что тебе хочется мастурбировать по нескольку раз в день? — спросила я, и она так на меня посмотрела, как будто засомневалась, не установила ли я камеру в ее спальне.

— Как правило, я легко с этим справляюсь, — ответила Оливия, — но время от времени становится невмоготу. Как будто где-то все время чешется и никак не проходит. Возникает ощущение, что я вообще себя не контролирую.

— Да, понимаю, слишком чувствительный акселератор может заставлять людей идти на излишний риск. Появляются признаки навязчивого поведения. Вот тогда и кажется, что контроль утерян.

— А, вот в чем дело. Акселератор слишком чувствительный? Так это не повышенный тестостерон, это излишне активная система возбуждения?

— Это объясняет и твое постоянное «да», и возникающее иногда чувство неспособности себя контролировать.

Может показаться, что иметь излишне чувствительную систему возбуждения даже неплохо. Так и есть, но в правильном контексте. Оливия обожает своего партнера и открыто это демонстрирует. Ей это приятно и кажется вполне естественным. Но иногда, особенно когда она в напряжении или рассержена, Оливии кажется, что ее «сексуальное желание требует круглосуточного внимания и удовлетворения и от него никак не отделаться».

Излишне чувствительная система возбуждения иногда связана с повышенным уровнем риска. Порой Оливия думает, что ее сексуальность управляет всей ее жизнью, и тогда она начинает помыкать своим партнером: становится слишком требовательной, слишком настойчивой, слишком сексуально агрессивной. «Мне нужно аккуратнее обращаться со своей мощной сексуальностью — ради мира во всем мире!» — объявляет она. Вроде бы в шутку.

Ваш сексуальный темперамент

Согласно принципам модели двойного контроля, сексуальное возбуждение — это результат двух процессов: активации возбуждения и деактивации торможения. Поэтому уровень сексуального возбуждения в каждый момент времени — результат того, насколько активно стимулируется механизм возбуждения и как мало стимуляции получает механизм подавления. А еще крайне важно, насколько чувствительны акселератор и тормоз к получаемой стимуляции.

Системы сексуального возбуждения и подавления, акселератор и тормоз, — это индивидуальные признаки, присущие любому человеку и не особенно меняющиеся с течением времени[19]. Но, как и характеристики интроверт / экстраверт, они по-разному проявляются у разных людей. У всех нас есть фаллосы и уретры (и в этом мы убедились в главе 1); у каждого есть акселератор и тормоз, являющиеся частью центральной нервной системы (мы же все устроены одинаково!). Но чувствительность тормоза и акселератора у всех разная (ведь мы все разные!), что и объясняет разницу сексуального темперамента и личности.

У некоторых и тормоз, и акселератор крайне чувствительны; у других обе системы обладают низкой чувствительностью. Есть люди, у которых акселератор заметно активнее тормоза, и есть люди, у которых наоборот. У большинства обе системы работают на среднем уровне. Отклонения формируют типичную кривую распределения; большинство попадает в центр, некоторые оказываются на одном из концов кривой.

Давайте поговорим о том, что происходит, если акселератор или тормоз обладают повышенной чувствительностью (или не обладают). Предположим, у вас активна SE и неактивна SI: акселератор крайне чувствительный, а тормоз еле работает. Какое сексуальное поведение окажется вам свойственно? Вы охотно реагируете на сексуально релевантные стимулы, но недостаточно серьезно относитесь к потенциальным рискам. Вы легко возбуждаетесь, и справиться с возбуждением или вовсе не допустить его вам сложно. И это не всегда так здорово, как можно подумать; временами вы, вероятно, забываете пользоваться презервативами, чаще меняете партнеров, заводите романы на одну ночь и чувствуете, что «не контролируете» свою сексуальность, — все это повышает риск нежелательных последствий[20].

Чувствительную систему возбуждения и слабый тормоз имеют 2–6 % женщин, и такое сочетание вызывает сексуальное